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체성분검사1
골격근량 정상범위
골격근량 정상범위 어느정도인지 정확히 아시나요?안녕하세요 여러분ㅎㅎ 요즘 건강이나 다이어트 관심 많은 분들 많으시죠? 특히 체성분 검사 받아보신 분들은 "골격근량" 수치 궁금하셨을 거예요! 근데 이게 도대체 어느 정도가 정상인지, 나한테 맞는 수치는 뭔지 애매~하신 분들 많더라구요 ㅠㅠ저도 얼마 전에 인바디 측정하고 골격근량 수치 보고 "이게 많은 건가..? 부족한 건가..?" 한참 고민했답니다ㅋㅋ 그래서!! 오늘은 2025년 기준으로 남녀, 연령대별 골격근량 정상 범위를 싹~ 정리해드릴게요!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔍 골격근량이란? 왜 중요할까?골격근량(Skeletal Muscle Mass)은 말 그대로 뼈에 붙어 있는 근육 양을 말해요. 우리가 흔히 말하는 "근육량" 중에서도 운동 능력, ..
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