심장이 두근거리는 증상
심장이 두근거리는 증상 요즘 들어 괜히 심장이 빨리 뛰는 것 같고, 가만히 있어도 두근두근...
"나 왜 이러지? 피곤해서 그런가?" 이렇게 넘기신 적 있으신가요?
근데요, 이게 단순 피로가 아닐 수도 있다는 사실...!! 😱
저도 처음엔 단순히 일이 많아서 그런 줄 알았거든요.
근데 한두 번도 아니고, 자꾸 반복되니까 뭔가 이상하더라구요ㅠㅠ
그래서 찾아봤더니 의외로 많은 사람들이 ‘심장이 두근거리는 증상’을 가볍게 여기다가
나중에 큰 병이 되는 경우도 꽤 많다는 사실을 알게 됐어요!
2025년 현재 기준으로 꼭 체크해야 할 다섯 가지 질병을 알려드릴게요.
내 몸에서 보내는 SOS 신호, 절대 무시하면 안 돼요!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
1️⃣ 갑상선 기능 이상 (갑상선 항진증)
심장이 쿵쾅거리는 대표적인 내분비 질환이에요.
갑상선이 너무 많은 호르몬을 분비하면서
신진대사가 과속 모드에 들어가버리는 건데요…
💡 이런 증상이 있다면 꼭 의심해보세요!
- 가만히 있어도 심장이 빨리 뜀
- 체중이 자꾸 빠짐
- 손이 떨리고 불안감이 생김
- 더위를 유난히 많이 탐
저는 예전에 다이어트 하던 친구가 갑자기 살이 쭉쭉 빠지길래
부럽다~ 했는데 알고 보니 갑상선 항진증이었다는 거…😥
⚠️ 자가진단 말고 병원에서 꼭 피검사 받아보세요!
치료받으면 얼마든지 조절 가능한 병이에요~
2️⃣ 부정맥 (심장 리듬 이상)
심장이 박자를 틀리면? 그게 바로 부정맥이에요!
쿵쿵쿵... 하다가 갑자기 쿵! 혹은 쿵쿵쿵쿵!! 😰
이런 식으로 불규칙한 박동이 반복된다면 의심해보셔야 해요~
💡 주요 증상은 이렇습니다!
- 갑자기 심장이 멎을 것 같은 느낌
- 가슴이 벌렁벌렁 뛰고 불안감
- 어지러움, 숨 가쁨
- 이유 없이 피로함
저희 엄마가 이 증상 때문에 병원 갔다가
심장 초음파 검사로 부정맥 진단 받으셨어요.
다행히 조기 발견이라 약물 치료로 관리 중이에요🙏
📌 정기적인 심전도 검사는 필수!
스마트워치 ECG 기능도 꽤 도움 되더라구요~
3️⃣ 공황장애 또는 불안장애
요즘 현대인들한테 너무 흔하게 나타나는 정신과적 질환!
특히 스트레스 쌓이면 이유 없이 가슴이 두근거리고,
숨이 가빠지고, 뭔가 곧 죽을 것 같은 불안감이 확 몰려오기도 해요ㅠㅠ
💡 이런 경험 있으신가요?
- 심장이 벌렁거리는 동시에 숨이 막힘
- 멀쩡하다가 갑자기 공포심이 몰려옴
- 사람이 많은 곳에서 불안해짐
- 자꾸 병원가서 검사받는데 이상은 없음
저도 예전에 출근길 지하철에서 이런 경험 있었거든요...
그때 진짜 “나 죽나보다” 싶었어요ㅠㅠㅠ
근데 정신과 진료 받아보니까 공황장애 초기였대요.
🧠 단순히 마음 문제 아니에요! 뇌 화학물질과 관련된 병이니
약물+상담치료 꼭 병행해야 효과 좋아요~
4️⃣ 빈혈 또는 철분 결핍
"에이~ 빈혈인데 뭐~" 하시는 분들 많은데요,
심장이 두근거리는 대표적인 원인 중 하나입니다!!
특히 여성분들 생리 전후로 철분 부족하면
몸이 산소를 잘 못 운반하게 되고,
그거 보충하려고 심장이 더 빠르게 뛰게 되는 거예요.
💡 의심해볼 만한 증상들
- 심장이 벌렁벌렁 + 숨이 가쁨
- 피부가 창백하고 피곤함이 지속됨
- 손발이 차고 두통이 자주 옴
✅ 찐 꿀팁!
철분제는 공복에 먹으면 흡수율 up!
단, 위가 약한 분은 식후에 드시는 게 좋아요~
저는 피검사에서 혈색소 수치 낮게 나와서
한 달 철분제 먹고 나니까 확 좋아졌어요!
5️⃣ 심근염 (바이러스 감염 이후 발생 가능)
이건 생각보다 덜 알려졌지만 무.지.무.서.운. 병이에요😨
요즘은 감기, 코로나 등 바이러스 감염 이후에
심근(심장 근육)에 염증이 생기면서 심장 기능이 저하되는 경우가 많아요!
💡 이런 신호 보이면 무조건 병원 ㄱㄱ
- 감기 낫고 나서도 심장 두근거림 지속됨
- 가슴 통증이 잦음
- 호흡 곤란, 극심한 피로감
- 운동 능력 저하 (평소보다 걷기도 힘듦)
📍심근염은 방치하면 심부전까지도 올 수 있어요
최근에 운동하던 젊은 분들도 갑자기 심정지 온 사례 많아서
무조건 체크해야 해요!
✨ 정리하며: 내 몸이 보내는 경고등, 무시하지 마세요!
심장이 두근거린다고 다 위험한 건 아니지만,
반대로 "설마 나겠어~" 하다가 병 키우는 경우도 너무 많아요ㅠㅠ
특히 요즘 같은 스트레스+과로 시대에는
‘심장 두근거림’이 단순한 증상이 아닐 수 있다는 거!!!
✔️ 2025년 꼭 의심해봐야 할 5가지 질환 다시 요약!
1. 갑상선 기능 이상 (갑상선 항진증)
2. 심장 부정맥
3. 공황장애 / 불안장애
4. 철분 결핍성 빈혈
5. 심근염 (바이러스 후유증)
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
❗심장이 자주 두근거리고 피로감이 계속된다면
한 번쯤 병원에서 기본 혈액검사 + 심전도 검사는 꼭 받아보세요!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
여러분의 건강, 스스로 지켜야죠💪혹시 저처럼 이런 증상 겪어보신 분 계신가요?
댓글로 여러분의 경험도 공유해주세요
다음 포스팅에서는 "심장이 두근거릴 때 즉시 할 수 있는 대처법 5가지" 알려드릴게요!
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